1 castravete mare, bine spalat si taiat bucati mari (cu tot cu coaja)
2 mere taiate cubulete
1 cana cubulete mango bine copt
2-3 cani frunze de spanac congelat sau proaspat
1 cana suc de portocale proaspat sau din cutie
1 cana apa
Mod de preparare: turnati in blender apa, adaugati bucatile de mango, mar si castravete, sucul de portocale si mixati totul cat mai bine. Se pune si spanacul congelat sau proaspat, se mixeaza totul al viteza mare pana cand aveti o bautura omogena, cu o fina consistenta. Se bea fara gheata.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu